Boeken

Wil jij echt meer verdieping in een specifiek onderwerp? BlackBoxPublishers beschikt over een uitgebreid aanbod van boeken over verschillende onderwerpen. Alle boeken zijn geschreven voor fitness- & healthprofessionals. Bekijk hieronder een aantal van onze bestsellers of klik hier voor een overzicht van alle boeken.

Bouw jouw voedingsplan

Dit boek leert je in tien stappen de basisbeginselen van voedingsleer.
Hoofdstukken:

Wat heb je nodig?
Energie en voedingsstoffen
De energiebalans
Wat zijn (on)gezonde voedingsmiddelen?
Wat zijn (on)gezonde voedingspatronen?
Gewichtsverlies
Gewichtstoename en spieropbouw
Etiketten lezen
Begrijpen van voedings- en gezondheidsclaims
Feiten & fabels

Klik hier om het boek te bestellen

Personal Training in Nederland

Alles wat je zou moeten weten over Personal Training in Nederland: kengetallen, cijfers, inzichten en meer. Onderwerpen:

Studies naar Personal Training
PT aanbod en studio's
Personal trainer proielen
Gedragscoaching
Personal Training in Europa
De toekomt van Personal Training

Klik hier om het boek te bestellen

Fitness trainingskaarten Volume 2

De fitness trainingskaarten set bestaat uit 76 functionele oefeningen, vooral bodyweight. De kaarten zijn ingedeeld in diverse spiergroepen, wanneer je van elke spiergroep 1 kaart pakt, stel je in een mum van tijd een workout samen.
Je kunt deze kaarten op verschillende manieren gebruiken:

• Ter inspiratie voor nieuwe oefeningen.

• Geef de kaarten als cadeautje aan een klant zodat hij/zij vaker thuis/op reis kan trainen.

• Gebruik de kaarten ter ondersteuning bij small group workouts. Leg de kaarten neer, ter herinnering van de oefening.

• Laat de klant een workout samenstellen door uit elke spiergroep 1 kaart te kiezen.

Klik hier om de trainingskaarten te bestellen

Stress, vermoeidheid en burn-out

Wat is stress eigenlijk, wat is de relatie met vermoeidheid en hoe kunnen we stress meten en oplossen?

Auteur en oud atletiektrainer van onder meer de sprinters Nelli Cooman en Troy Douglas, Henk Kraaijenhof ontzenuwt een aantal bekende mythes rondom stress, vermoeidheid en burn-out.

Daarnaast geeft hij praktische tips die niet alleen voor zijn topsporters werken, maar van belang kunnen zijn voor een breed publiek.