Die Top 10 der Proteinquellen
Gratis
Proteine sind ein sehr wichtiger Bestandteil für die Ernährung von Sportlern, denn die Muskulatur ist fast ausschließlich aus Proteinen aufgebaut. Es ist wichtig, dass die Proteine Deiner Sporternährung einen hohen Nutzen bei der Regeneration Deiner Muskulatur nach dem Training haben. Nur so können die Muskeln auch das Maximum des Trainingseffektes umsetzen. Erwiesenermaßen sind manche Proteinquellen besser als andere...
