Fitness & Ouderen

Er wordt al jaren door onderzoekers verwezen naar de trend van de vergrijzing. Volgens prognoses zijn er in 2060 4,7 miljoen 65-plussers in Nederland. Daarmee is 26% van de totale Nederlandse bevolking ouder dan 65 jaar (RIVM, 2015). Steeds meer ouderen worden afhankelijk van zorg, waardoor de gezondheidszorg op den duur onbetaalbaar wordt (Nimwegen & Praag, 2012). Het zelfstandig functioneren van ouderen wordt beïnvloed door de mate van fitheid en gezondheid.
Gesteld wordt dat in een populatie lichamelijk actieve, gezonde mensen de teruggang in prestatiegerelateerde fitheid met de leeftijd minder snel verloopt, dan in een doorsnee populatie. Prestatiegerelateerde fitheid is de mate waarin ouderen over motorische eigenschappen beschikken die nodig zijn bij het uitvoeren en volhouden van Activiteiten van het Dagelijks Leven (Stevens, 2009).
Uit onderzoek blijkt dat nog altijd de ouderen vanaf 65 jaar minder sporten en bewegen dan jongere leeftijdsgroepen (Tiessen-Raaphorst, Verbeek, De Haan, & Breedveld, 2010). Van de ouderen van 65 jaar en ouder doet 73% geen spierversterkende oefeningen (Hildebrandt, Chorus, & Stubbe, 2010). Dat lijkt een gemiste kans (Lindert, 2009). De fitnesscentra zullen met hun fitnessactiviteiten wel aan moeten sluiten bij de wensen en mogelijkheden van de ouderen. Vanuit deze aanleiding is onderstaande centrale onderzoeksvraag geformuleerd.

Op welke wijze kan fitness de motorische fitheid bij ouderen bevorderen?

• Aantal pagina's: 30
• Type: E-Books
• Taal: Nederlands
• Categorieën: Zorg en fitness